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情緒價值，是一個家庭最好的資源

標簽：情感 | 來源：中國婦女報 | 作者：黃仕明

■ 黃仕明

一位父親帶著10歲男孩來咨詢，他說：孩子經常分心，每天緊張兮兮的。當我和這個小朋友做完一個小時的個案之后，我感覺他整個狀態都放松了，臉上也有了一些笑容。我送他出門，當我見到孩子的爸爸時，他一臉焦慮，眼睛閃爍著不安，整個身體是緊繃的。那一刻我終于明白，這個孩子焦慮、緊張、不安的原因了。

在任何的關系中，我們都需要應用兩層人類心智去進行交流，并從交流中構建自我關系和他人關系。第一層是情緒心智，它是存在于我們身體內的“孩童心智”；第二層是語言心智，它是存在于我們的頭腦中的“成人心智”。

孩子小的時候，“成人心智”還沒有發展成熟，父母的存在就是為了能引導和幫助孩子發展屬于他們自己的“成人心智”。同時，父母的“情緒心智”也會直接影響著孩子心智的發展。從這個理念上看，父母會帶給孩子3種影響——

第一、當父母的情緒心智是積極正向的，就會表達出正向的語言；當父母的情緒心智是消極負向的，就會說出負面的語言，而父母的情緒心智直接影響著孩子對自我的認知。

就像開頭的案例，當爸爸處于負面消極的情緒心智狀態，他會感覺到不安焦慮，和孩子失去連接，然后語言心智的表達就非常有批評性，孩子就會覺得自己很糟糕，甚至覺得“我不是一個有用的人”“爸爸不喜歡我”……相反，當父母處在正向流動的情緒心智狀態，語言心智也會變得積極和清晰，孩子也會感覺良好，愿意聽從父母的指引。

第二、當父母的情緒心智和語言心智不一致時，會對孩子產生“雙重束縛”，孩子會感受到矛盾、分裂的感覺。

在大家的成長中，或許都有類似的體驗。比如在我成長過程中，當我媽媽跟我說，“我都是為了你好”，我能感受到她語氣后的不滿情緒。這個時候我內在就是反抗的。

第三、孩子會透過父母的情緒心智，去感受和接收信息。

還記得有一次我結束一天的工作回家，當時我處在巨大的壓力中，在進家前，做了幾個深呼吸，因為我不想影響家人和孩子。和家人吃完飯，回到自己的房間后，我3歲的兒子就跟著進來，他問：“爸爸，你是不是很不開心呀？”當時我有點驚訝，對著孩子說：“爸爸很好呀，你放心?！彼麕е荒樅傻谋砬榫统鋈チ?，但沒過一會，他又進來，“爸爸，你是不是不開心呀？”我深深驚嘆，原來爸爸和兒子之間心心相印的連接是那么深。這也再一次提醒我，要讓自己回歸到正向的情緒心智狀態，要不然，孩子會自動地連接我的創傷，他會有這樣一種感覺——要為父母的傷痛，為父母的人生負責，繼而產生這樣的信念：是不是我不夠乖？是不是我不夠聰明？我要變得更好……

其實，在養育的過程中，透過孩子，往往會觸碰到父母內在未經整合的部分，需要被愛的部分……比如，透過我們對孩子的要求，可以看到自己內在的緊繃、焦慮；透過我們對孩子的操控，可以覺察到我們內在的不安全感；透過我們對孩子的指責，可能是因為我們的期待沒有被滿足……

在這些時刻，我們需要把更多的覺察帶回到自己身上，接納自己。只有我們充分愛自己，才真正有力量去愛身邊的每一個人。同樣，當我們情緒心智處于正向流動的狀態時，我們對孩子講出來的語言是正向的，賦予孩子存在的正向意義，即使孩子處在崩潰的狀態時，父母也有能力引導、幫助孩子去面對自己生命中的挑戰。這樣，我們就能夠創造出一段生生不息的、充滿創造力的親子關系。

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• 編輯：李凌霄 ????2023-02-20